(Rumah Amal Salman, Bandung) – Sahabat Amal, mungkin beberapa di antara kita pernah merasa cemas tanpa tahu penyebabnya.  Merasa cemas adalah hal yang wajar dialami setiap orang. Namun jika perasaan cemas datang berlebihan, ini bisa jadi adanya masalah pada kesehatan mental. Lalu, mengapa ada orang yang mudah sekali merasa cemas?

Diungkap oleh Psikolog di Indonesia Anisa Cahya Ningrum, penyebab seseorang mudah merasa cemas sebab mereka memikirkan apa yang belum terjadi dan hal tersebut diimajinasikan.

Selain itu, penyebab seseorang mudah mengalami stres adalah adanya tuntutan yang harus dikerjakannya. Seperti dalam hal pekerjaan, misalnya, ia punya tugas yang harus diselesaikan. Dengan adanya tuntutan tersebut, ia bisa saja mengalami cemas dan juga stres karena takut tugasnya tidak selesai atau gagal.

Rasa cemas juga bisa disebabkan karena orang tersebut merasa tidak mampu. Kondisi ini membuat seseorang tidak tahu harus berbuat apa untuk mengatasi rasa cemasnya. Jika kecemasan datang berlebihan, hal tersebut bisa berdampak pada imunitas tubuh seseorang.

Sedang dari kacamata Islam, rasa cemas bisa diminimalisir dengan bersedekah. Sedekah merupakan amalan yang dilakukan dengan memberikan sesuatu kepada orang lain dengan ikhlas tanpa mengharapkan imbalan. Bentuknya tidak hanya memberikan harta dan benda, tapi amal kebaikan bahkan senyuman juga bernilai sedekah di sisi Allah.

"Orang-orang yang menafkahkan hartanya di malam dan di siang hari secara tersembunyi dan terang-terangan, maka mereka mendapat pahala di sisi Tuhannya. Tidak ada kekhawatiran terhadap mereka dan tidak (pula) mereka bersedih hati," (QS. Al-Baqarah [2]: 274).

Rumah Amal Salman mengajak Sahabat sekalian untuk bersedekah melalui BSI [451] 633 633 6367 (infak) atas nama Rumah Amal Salman. Atau transaksi bisa dilakukan melalui Telegram bot t.me/rumahamalbot atau WhatsApp Bot wa.me/628112348333. Konfirmasi dapat dilakukan wa.me/628112228333. ***